Zahnhygiene: Mit sauberen Zähnen in den Tag starten
Zahnhygiene: Besters & Partner in Bremen beraten Sie rund um Ihre Zahnhygiene
Zähneputzen: Besser vor oder nach dem Frühstück? Darüber gehen die Meinungen fast genauso weit auseinander wie bei der Frage nach dem Huhn und dem Ei. Die einen sagen so, die anderen so.
Für vorher spricht, dass Fluorid und Mineralstoffe in der Zahnpasta den Zahnschmelz stärken und die Zähne widerstandsfähiger machen für den ersten Säure- und Zuckerangriff des Tages.
Kommen Bürste und Zahncreme nach dem Frühstück zum Einsatz – idealerweise erst 30 Minuten nach dem Essen – werden hingegen mit dem nächtlichen Zahnbelag auch die Essensreste entfernt, die ein idealer Nährboden für zahnschädigende Bakterien sind.
Mit Blick auf die Eingangsfrage müssten wir unsere Zähne also eigentlich vor und nach dem Frühstück putzen. Da das aber morgens aus Zeitgründen nicht immer umsetzbar ist, gilt: Hauptsache, es wird überhaupt geputzt – und zwar regelmäßig und gründlich. Abends ist die Lage übrigens absolut eindeutig: Um Karies, Zahnfleischentzündung und Co. vorzubeugen, unbedingt nach der letzten Mahlzeit die Zähne putzen, da sich sonst Bakterien über Nacht an den Zähnen zu schaffen machen können.
Sie haben Fragen rund um das Thema Zahnhygiene und Zahngesundheit? Dann sprechen Sie uns an – wir sind gerne für Sie da!
Bild: stock.adobe.com; elenavolf
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