Gesunde Zähne: Die Power der guten Bakterien
Probiotische Lebensmittel für die Zahngesundheit: Tipps von den Prophylaxe-Experten bei Besters & Partner in Bremen
Probiotika sind nicht nur gut für den Darm, sondern auch für die Mundgesundheit, weil sie helfen, Karies und Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren. Entdecken Sie die natürlichen Wege, um Ihre Mundflora zu unterstützen und Ihr strahlendes Lächeln zu bewahren.
In den letzten Jahren haben Probiotika aufgrund ihrer positiven Wirkung auf den Darm viel Aufmerksamkeit erlangt. Wissenschaftliche Studien haben zudem gezeigt, dass die winzigen Mikroorganismen auch die Zahngesundheit auf verschiedene Weise stärken:
Probiotische Bakterienstämme wie Lactobacillus und Bifidobacterium produzieren Säuren, die das Wachstum von kariesverursachenden Bakterien hemmen. Indem sie diese schädlichen Keime in Schach halten, verringern sie das Risiko von Karies.
Probiotika tragen dazu bei, den pH-Wert im Mund auf einem gesunden Niveau zu halten. Auch das vermindert das Wachstum von kariesverursachenden Bakterien und schützt somit vor Karies und dem Abbau des Zahnschmelzes.
Durch die Förderung einer gesunden Mundflora und der Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte helfen Probiotika zudem, Infektionen im Mundraum zu reduzieren und das Risiko von lästigen Zahnfleischentzündungen und Parodontitis zu minimieren.
Probiotikareiche Lebensmittel können dazu beitragen, schlechten Atem zu bekämpfen. Sie regulieren das Gleichgewicht der Mundflora und reduzieren dadurch unangenehme Gerüche im Mund.
Das schmeckt der Mundgesundheit
Probiotikareiche Lebensmittel oder fermentierte Produkte stärken die Mundgesundheit und sind auch noch richtig lecker.
Joghurt ist ein beliebter Lieferant für probiotische Bakterien, insbesondere für Lactobacillus und Bifidobacterium.
Sauerkraut ist fermentierter Kohl und enthält viele probiotische Bakterien. Achten Sie darauf, dass es roh und unpasteurisiert ist, um die lebenden Kulturen zu erhalten und von ihnen zu profitieren.
Kefir ist ein fermentiertes Milchprodukt, das mit Bakterien und Hefen angereichert ist. Es ist eine gute Quelle für verschiedene probiotische Stämme und kann eine gesunde Mundflora fördern.
Stärken Sie Ihre Zahngesundheit
Natürlich reichen Probiotika allein nicht aus, um eine optimale Zahngesundheit zu gewährleisten. Aber als Ergänzung zur Mundhygiene und den regelmäßigen Kontrollen bei uns tragen sie dazu bei, die Mundflora zu stärken und die Zahngesundheit zu verbessern.
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